Personal Training
Reeds enkele jaren begeleid ik vrouwen naar een fittere versie van zichzelf, met behulp van op maat gemaakte programma's.
Verschillende opties zijn mogelijk, dus neem een kijkje wat best voor jou en je agenda zou passen en neem contact op om te bespreken.
Train like a Beast, Look like a beauty Pack - 12 weken
Prijs: 720€
Inbegrepen
- 12 PT sessies bij jou thuis of in de gym bij mij, 1x per week
- Trainings-en Voedingsschema voor 12 weken
- toegang tot recepten database
- 7 op 7 bereikbaarheid van je coach
- Opmeting en InBody bodyscan aan begin en einde
- Evaluatie na 12 weken
Aanpassing schema's 25€
Extra metingen 25€
Hustle for that Muscle Pack - 12 weken
Prijs: 600€
Inbegrepen
- 12 PT sessies bij jou thuis of in de gym bij mij, 1x per week
- 7 op 7 bereikbaarheid van je coach
- Opmeting aan start en einde
- Evaluatie na 12 weken
Aanpassing schema's 25€
Extra InBody bodyscan 25€
Single Sessions
Prijs:
1 persoon: 65€/pp
2 personen: 45€/pp
Online PT Training
Je bent goed op weg naar de fitste versie van jezelf en hebt geen persoonlijke begeleiding (meer) nodig van een coach aan je zijde. Je bent wel op zoek naar een trainingsprogramma of eventueel inspiratie voor gezonde recepten. Dan is een online begeleiding precies wat je zoekt.
Prijs: 79€
Inbegrepen
- Online Intakegesprek via Zoom
- Op maat gemaakt trainingsschema voor 6 weken
- 7/7 bereikbaar via Whatsapp
“Het is deze week precies shoppen in eigen kleerkast. Vandaag jumpsuit aangetrokken die ik al jaren niet meer aankon. ZO leuk! Bedankt voor de goeie recepten en schema's!”
— Jill, 46 jaar
“Thanks om me opnieuw de motivatie te bezorgen om te gaan bewegen! Toch al eens stiekem op de weegschaal gaan staan er was 2 kg af!”
— Ellen, 40 jaar
“Voor ik met Karen begon samen te werken, deed ik niets van sport (behalve achter mijn kids aanhollen). Karen gaf me de moed en motivatie die ik nodig heb. Ik sport nu 3 tot 4 keer per week en ik geniet er ZO hard van. Karen biedt je alle tools die je nodig hebt om op de juiste manier je doelen te bereiken.”
— Eline, 30 jaar
“Deed me echt deugd vanmorgen en denk dat je effectief er net die extra effort hebt kunnen uitkrijgen die ik er op mezelf niet uitkrijg. Ik voel me al de hele dag mega strak ;-). MERCI!”
— Pam, 41 jaar
