Pilates Workout

Service Description

In deze groepsles, met maximaal 8 deelnemers, gaan we aan de slag met Pilates, op de klassieke manier. Pilates is een methode van lichaamsoefeningen die spiergroepen versterken zonder dat de spieren en gewrichten overmatig worden belast. De oefeningen starten vanuit de buik, de lage rug en het bekken. Gecombineerd met een gecontroleerde ademhaling, bevordert Pilates de gezondheid van lichaam en geest. Doordat we in kleine groep werken, heb ik de tijd en de gelegenheid om een persoonlijkere aanpak aan de dag te leggen en je houding en uitvoering te corrigeren.

Cancellation Policy

Let op: Cancel je beurt ten laatste 10u op voorhand dwz voor 10u 's morgens dezelfde dag. Annuleer je later dan dit tijdstip ben je je beurt kwijt.

Contact Details

• Halmolenweg, Zoersel, Belgium

  + +32 498 35 22 03

  info@pliesandsquats.be